Guava meyvesinin insan sağlığına olan faydaları nelerdir ?

Guava meyvesinin insan sağlığına olan faydaları nelerdir ?

Guava C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin, oldukça lezzetli bir meyvedir. Kan  basıncını dengeleyerek tansiyon riskini azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirimi  rahatlatır. Yapısındaki yoğun fiberden dolayı doğal yoldan zayıflamaya yardımcıdır. Hem  yapraklarından, hem tohumundan hem de suyundan istifade edilebilir. İçeriğindeki  bileşenler dolayısı ile şeker hastalarının tüketmesi önerilir. Tropikal bir meyve olmasına  rağmen bir çok markette rahatlıkla bulunabilir. Kokusu limonu andırır ve portakal ile  karşılaştırıldığında dört kat daha fazla C vitamini içerir. A, B, C, E ve K vitaminleri  bakımından zengindir. Bu nedenle besleyici değeri de yüksektir. Kalp ve damar rahatsızlığı  olanlara guava meyvesi tüketmeleri önerilir. Guava meyvesinin suyunu içmek kalp atış  hızını azaltarak kalbin daha rahat çalışmasını sağlar.